Terapia Individual
Sesiones individuales de acompañamiento psicoterapéutico presencial (en la zona centro de Madrid) y online
Fases en la Terapia Individual
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Al acudir a consulta eres tu quien, tras plantear lo que vienes buscando, decidirás libremente con mi apoyo que es lo que deseas abordar en tu proceso terapéutico.
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A continuación, y siempre en un espacio de respeto y confidencialidad, comenzaremos a indagar a través de distintas técnicas para que puedas entrar en contacto con tu interior.
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Y desde esa conexión interna tendrás la posibilidad de procesar lo que te sucede y disminuir la intensidad de tu malestar psicoemocional, sintiendo una mayor tranquilidad y fortaleza personal.
La terapia individual es un espacio donde puedes superar:
► Tensión y agitación interna
► Pensamientos negativos y repetitivos
► Sucesos traumáticos pasados y actuales
► Tristeza y aislamiento social
► Falta de energía y desesperanza en el futuro
► Insatisfacción vital
► Dificultad para expresar lo que necesitas
► Relaciones tensas y conflictos…
Beneficios de la Terapia Individual:
► Optimizas tus pensamientos, emociones y comportamientos
► Baja la intensidad emocional de experiencias complejas del pasado
► Descubres nuevas estrategias para hacer frente a retos futuros
► Impacta positivamente en la calidad de tus relaciones personales…
► Dificultad para expresar lo que necesitas
► Relaciones tensas y conflictos…
«Hay momentos en los que la vida se pone dura y necesitamos protegernos para sobrevivir. Ese caparazón emocional nos es muy útil durante un largo tiempo.
Cuando se nos queda pequeño, asfixiante, aparece una incomodidad interna… Y salir de ahí es un proceso complejo aunque vitalmente necesario. A veces doloroso.
Y siempre, siempre, hermoso.
Y lo sé porque he tenido el privilegio de presenciarlo numerosas veces.»
(Planeta Emociones)
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos. Y la frecuencia puede ser semanal, quincenal o mensual dependiendo de la fase en la que te encuentres dentro de tu proceso terapéutico.
¿Quieres que te acompañe?
Para concertar una primera cita puedes enviarme un mensaje y reservaré un espacio para ti, lleno de respeto y entendimiento a lo que sea que vayas a expresar. Y valoraremos si soy yo, o no, la persona indicada para trabajar contigo lo que necesitas.
Madrid
+34647988911
info@planetaemociones.es
